教室の内容

ポーズを行うことで、日常使っていない関節・筋肉などを動かし、脳に刺激を与えます。

教室情報

教室名	みんなのヨーガ教室
時間	9：30～10：45（月3回） 水曜日
会場	巣南公民館（ふれあいホール）
月額受講料	1,600円
対象	大人（開講基準：11名以上）
指導者	吉岡妙子 AFAA公認インストラクター PFAベーシック公認インストラクター RYT200（全米ヨガアライアンス登録講師200時間）
参加にあたり注意点	運動のしやすい服装、運動靴でご参加ください。
持ち物	飲み物、タオルをご持参ください。