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元気アップ教室②

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教室の内容

ステップ台、バランスディスク、スクエアシート、にぎにぎ棒などを使って緩やかな運動をしていきながら汗はしっかりかきます。前頭葉も使う運動が入りますので脳の活性化も期待できます。

教室情報

教室名 元気アップ教室②
時間 9:30~10:45(月3回)
会場 巣南公民館(ふれあいホール)
月額受講料 1,600円
対象 大人(開講基準:11名以上)
指導者 健康運動指導士
関谷日登美
朝日大学非常勤講師、岐阜県スポーツリーダーバンク指導者

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